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Texto: Alexia de la Morena. Video Divulgación: REDES (La2).
¿Sabías lo que ocurre en el cerebro cuando eres feliz?
Nuestro cerebro, el órgano más importante que tenemos como seres humanos, se encuentra regulado por una serie de neurotransmisores y hormonas que colaboran en nuestros estados de ánimo como es la felicidad.
Curiosamente, cuando sube la producción de endorfinas en el cerebro sentimos felicidad. Estas ‘hormonas de la felicidad’, producidas por la glándula pituitaria y el hipotálamo que el cuerpo segrega de forma natural, producen una sensación de bienestar y son analgésicas para eliminar el dolor.
Para activar la secreción de endorfinas hay que practicar lo que nos gusta (por ejemplo actividades que hacías cuando eras pequeño) y que se multiplican al hacer deporte, el amor, reír, sonreír, estar enamorado, dar de mamar al bebé y estar con la gente que te hace sentir bien…
